筋トレメニュー |
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| 筋トレしてからいい感じで筋肉がついてきた これからはもっと筋肉をつけていきたいので もっと筋肉について学び、効率よくトレーニングしていき、理想のボディーを手に入れます。
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1月7日(水)03:46 | トラックバック(40) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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筋トレ |
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| 筋トレはたまにしているんだけど 自宅でのトレーニングは集中が続かなくていつも 途中でやめてしまいます。 ってことで、明日から近所のトレーニングジムに通うことになりました。
やっぱり一人でトレーニングするよりも モチベーションがアップするだろうし 筋トレガンバリマス。
最近のトレーニングは海釣りでの歩きや犬の散歩ぐらいなので(マルチーズ)明日の筋トレはかなりしんどそう。マルチーズ海釣り
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12月9日(火)20:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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なまけている生活に終止符 |
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| 寒い季節になってきたね。
そのせいか、昼までフトンから出られない生活になってしまった。
こんなだらだらした生活はいけないってわかってるんだけど、フトンにもぐっていると気持ちいいから、やめらんない。
もっとしゃきっとした生活習慣にしたいから、 近所のトレーニングジムに通って、体を鍛えようと思う。
ジムでは、体で判断されるから、 だるい生活はやめれるキッカケになると思う。
マッスルボディーになって、 自分の体をみていいじゃん♪っていえるよう 筋トレがんばります。
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11月23日(日)21:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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犬と一緒に腹筋 |
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| 犬と一緒に腹筋300回。
犬をおなかにのせて腹筋を3セット 100回を3セット行いました。
久しぶりに腹筋強化トレーニングはかなり しんどかったけど、 腹筋が割れるのを楽しみに がんばってます。
犬と遊びながらだと つらいトレーニングも楽しいもんだよ。
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11月16日(日)23:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | ペット | 管理
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