筋肉トレーニングマッスル
 
筋トレの様子、運動について書いてマッスル
 


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筋トレメニュー

筋トレしてからいい感じで筋肉がついてきた
これからはもっと筋肉をつけていきたいので
もっと筋肉について学び、効率よくトレーニングしていき、理想のボディーを手に入れます。



1月7日(水)03:46 | トラックバック(40) | コメント(0) | スポーツ | 管理

筋トレ

筋トレはたまにしているんだけど
自宅でのトレーニングは集中が続かなくていつも
途中でやめてしまいます。
ってことで、明日から近所のトレーニングジムに通うことになりました。

やっぱり一人でトレーニングするよりも
モチベーションがアップするだろうし
筋トレガンバリマス。

最近のトレーニングは海釣りでの歩きや犬の散歩ぐらいなので(マルチーズ)明日の筋トレはかなりしんどそう。マルチーズ海釣り



12月9日(火)20:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理

なまけている生活に終止符

寒い季節になってきたね。

そのせいか、昼までフトンから出られない生活になってしまった。

こんなだらだらした生活はいけないってわかってるんだけど、フトンにもぐっていると気持ちいいから、やめらんない。

もっとしゃきっとした生活習慣にしたいから、
近所のトレーニングジムに通って、体を鍛えようと思う。

ジムでは、体で判断されるから、
だるい生活はやめれるキッカケになると思う。

マッスルボディーになって、
自分の体をみていいじゃん♪っていえるよう
筋トレがんばります。



11月23日(日)21:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理

犬と一緒に腹筋

犬と一緒に腹筋300回。

犬をおなかにのせて腹筋を3セット
100回を3セット行いました。

久しぶりに腹筋強化トレーニングはかなり
しんどかったけど、
腹筋が割れるのを楽しみに
がんばってます。

犬と遊びながらだと
つらいトレーニングも楽しいもんだよ。



11月16日(日)23:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | ペット | 管理


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